Mon guide anti-stress. Acupression et huiles essentielles : les bons gestes, les bons dosages, les b

Résumé :




Saviez-vous que plus d'un Français sur deux considère être très stressé et que 40 % de la population a vu son niveau de stress augmenter ces trois dernières années ? Médecin et experte en phyto-aromathérapie, micronutrition et acupuncture, le docteur Laure Martinat présente dans ce guide pratique son protocole Warrior-Spirit Aromacupressure, basé sur l'acupression et les huiles essentielles. Créé pour lutter, au jour le jour et en douceur, contre le stress, ce programme est conçu pour s'adapter aux besoins de chacun et chacune.
Des explications concrètes ponctuées d'études scientifiques vous permettront en outre de comprendre les causes et le fonctionnement de votre stress, ainsi que ses effets sur votre santé et votre quotidien. Découvrez le monde de l'acupression ainsi que les fiches d'identité de nombreuses huiles essentielles afin de construire votre parcours personnalisé. Prenez soin de votre santé mentale et retrouvez un quotidien calme et apaisé grâce à ce guide indispensable, pensé pour vous accompagner partout.