Psychologie de l'attention. Développer votre potentiel en canalisant vos forces

Comment dépister un trouble de l?attention ? Comment savoir si des étourderies, des retards récurrents, des manifestations d?impatience témoignent d?un trouble de l?attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou d?un simple manque d?attention ?
L?ambition de ce livre est de proposer à toute personne ayant du mal à se concentrer des outils simples pour résoudre ce problème.
Ce guide vous aidera, à partir d?exercices pratiques, à développer de nouvelles compétences : savoir définir vos objectifs, vous organiser et rester concentré quel que soit le contexte.
Vous pourrez ainsi mieux gérer l?hyperémotivité, la tendance à tout remettre au lendemain ou la difficulté à entretenir des relations sociales satisfaisantes.

Savoir écouter, apprendre et s?accomplir en canalisant son attention, c?est possible.

Notes Biographiques :

Gérard Macqueron est médecin psychiatre et auteur de La Timidité. Comment la surmonter et Psychologie de la solitude.