Se guérir au coeur des émotions. Une reprogrammation émotionnelle de l'inconscient
Legros Sylviane - Hirsch Siegi
L'HARMATTAN
A la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir "tout" tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. A tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.
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EAN
9782140275623
Caractéristiques
EAN | 9782140275623 |
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Titre | Se guérir au coeur des émotions. Une reprogrammation émotionnelle de l'inconscient |
Auteur | Legros Sylviane - Hirsch Siegi |
Editeur | L'HARMATTAN |
Poids | 534gr |
Date de parution | 05/12/2022 |
Nombre de pages | 354 |
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