La sophrologie par les contes. Avec 1 CD audio

Résumé :
Livre-CD contenant des exercices de sophrologie inclus dans les histoires. Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d'exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l'enfant à vivre l'histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du conte vont l'aider à apprivoiser ses émotions (colère, peur, anxiété, excitation...) pour en faire des forces, et à éveiller en lui de nouvelles capacités salvatrices. Ces stratégies personnelles de réussite seront ensuite adaptables à tous les types de problématiques rencontrées dans la vie courante. A travers ces contes, l'enfant va donc apprendra à trouver en lui les solutions pour dépasser les obstacles de son existence afin de grandir en toute sérénité. Ces contes vont rapidement devenir un rituel dans lequel il va pouvoir retrouver le calme ou l'énergie positive dont il a besoin.