Rééquilibrage alimentaire. 5e édition revue et augmentée

Que vous souhaitiez perdre du poids ou en gagner, il ne s'agit pas d'une question de restriction, mais d'une harmonie. Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, découvrez un rééquilibrage alimentaire tout en douceur, respectueux de votre corps et de ses besoins. Fondée sur des principes scientifiques prouvés, cette approche s'adapte à votre métabolisme et à vos rythmes hormonaux, vous guidant vers vos objectifs sans contrainte ni frustration. Parce que bien s'alimenter, c'est avant tout apprendre à écouter son corps et renouer avec son propre équilibre.