La technique Alexander
Chevilly Catherine de - Hardy Christine
EYROLLES
Résumé :
A travers l'accomplissement de mouvements simples, le lecteur apprend comment observer et changer ses habitudes inappropriées. La technique Alexander aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Le lecteur apprend à se rendre compte du rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Appliqué à la vie de tous les jours, cet apprentissage est source d'améliorations durables dans des cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc.
A travers l'accomplissement de mouvements simples, le lecteur apprend comment observer et changer ses habitudes inappropriées. La technique Alexander aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Le lecteur apprend à se rendre compte du rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Appliqué à la vie de tous les jours, cet apprentissage est source d'améliorations durables dans des cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc.
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EAN
9782212566833
Caractéristiques
EAN | 9782212566833 |
---|---|
Titre | La technique Alexander |
Auteur | Chevilly Catherine de - Hardy Christine |
Editeur | EYROLLES |
Largeur | 150mm |
Poids | 252gr |
Date de parution | 16/11/2017 |
Nombre de pages | 184 |
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