Protégez votre cerveau
Perlmutter David
MARABOUT
Résumé :
L'alimentation est le secret de la santé : le Dr David Perlmutter, par ses deux précédents best-sellers mettant en cause les effets des sucres et du gluten sur la santé, a changé la vie et la compréhension de la santé de millions de personnes dans le monde. Ce livre riche en informations concrètes vous propose donc un programme pratique en trois étapes pour : Changer son alimentation et son rapport aux médicaments ; Lutter contre le stress, avoir une activité physique et mieux dormir ; Organiser ses journées pour un changement durable. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : Des stratégies pour lutter contre le stress et vivre plus sainement ; Des exercices de fitness adaptés à tous ; Une check-list pour bien gérer son sommeil et son activité physique du jour ; 39 recettes savoureuses avec le détail des informations nutritionnelles ; 2 semaines de menus détaillés ; Des conseils pour faire ses courses et faire face aux fringales ; Des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.
L'alimentation est le secret de la santé : le Dr David Perlmutter, par ses deux précédents best-sellers mettant en cause les effets des sucres et du gluten sur la santé, a changé la vie et la compréhension de la santé de millions de personnes dans le monde. Ce livre riche en informations concrètes vous propose donc un programme pratique en trois étapes pour : Changer son alimentation et son rapport aux médicaments ; Lutter contre le stress, avoir une activité physique et mieux dormir ; Organiser ses journées pour un changement durable. Cet ouvrage, accessible et clair, présente : Des stratégies pour lutter contre le stress et vivre plus sainement ; Des exercices de fitness adaptés à tous ; Une check-list pour bien gérer son sommeil et son activité physique du jour ; 39 recettes savoureuses avec le détail des informations nutritionnelles ; 2 semaines de menus détaillés ; Des conseils pour faire ses courses et faire face aux fringales ; Des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.
21,08 €
Hors stock
EAN
9782501126847
Caractéristiques
EAN | 9782501126847 |
---|---|
Titre | Protégez votre cerveau |
Auteur | Perlmutter David |
Editeur | MARABOUT |
Largeur | 160mm |
Poids | 560gr |
Date de parution | 28/03/2018 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Protégez votre cerveau " (Perlmutter David)
-
Perlmutter David - Villoldo Alberto - Renaud JaninNeuroscience et chamanisme. Les voies de l'illumination8,00 €
-
-
-
Bredesen Dale - Perlmutter David - Marti LombardoLa fin d'Alzheimer, le programme. Une méthode pas à pas pour prévenir et inverser le déclin cognitif23,90 €
-
Perlmutter David - Loberg Kristin - Piolet-FrançoiLe programme Perlmutter pour booster votre cerveau7,20 €
-
Perlmutter David - Perlmutter Austin - Loberg Kris10 jours pour détoxifier votre cerveau. Développer une pensée plus claire, des relations plus profon7,95 €
Dans la même catégorie ( SANS CATEGORIE )
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google