L'estime de soi par la pleine conscience
Marotta Janetti
BELIVEAU
Un trésor d’outils pour s’accepter ! Vous sentez-vous rarement à la hauteur ? Etes-vous critique envers vous-même ? Portez-vous des jugements peu flatteurs sur votre personne ? Vous dites-vous, en votre for intérieur, que vous aimeriez avoir plus d’intelligence, être plus svelte ou connaître plus de succès ? A force de vous mesurer à des critères irréalistes et de vous comparer aux autres, vous risquez de vous dévaloriser et d’éprouver de l’insécurité. Ce livre propose 50 exercices de pleine conscience qui sont faciles à pratiquer et qui vous aideront à faire taire cette petite voix qui vous juge, vous critique et ainsi vous empêche d’accéder au bonheur.
21,00 €
Disponible sur commande
EAN
9782890926509
Caractéristiques
EAN | 9782890926509 |
---|---|
Titre | L'estime de soi par la pleine conscience |
Auteur | Marotta Janetti |
Editeur | BELIVEAU |
Largeur | 152mm |
Poids | 295gr |
Date de parution | 31/08/2014 |
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