Le grand livre des compléments alimentaires

Résumé :
Les suppléments indispensables pour garder la forme et la vitalité : Vitamines, minéraux, oligo-éléments. Notre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, d'un apport optimal de compléments alimentaires équilibrés. Ce guide pratique fait le point et propose des réponses sur mesure en fonction des troubles, des attentes et des besoins de chacun d'entre nous. Au programme : Pourquoi nous avons tous besoin des compléments nutritionnels : pallier ses carences est le gage d'une bonne santé et d'un mieux-être qui change tout ! Mieux connaître les compléments alimentaires en 20 questions/réponses : qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? Qu'est-ce qu'il y a dedans ? Peuvent-ils être mauvais pour la santé ? D'Acné à Zona, les compléments alimentaires adaptés à vos besoins : Quels nutriments pour se protéger du cancer ? Pour soulager les maux liés à la ménopause ? Pour se débarrasser du syndrome prémenstruel sans médicaments ? Pour mincir ? Oméga 3, probiotiques, vitamine C... Le mode d'emploi simple et concret pour s'y retrouver !