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Surmonter la colère et l'irritabilité

  • Éditeur : DUNOD
  • Présentation : Broché
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Ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), pour mieux combattre sa colère et son irritabilité. Grâce aux multiples cas exposés, le lecteur est amené par identification à prendre conscience des causes et des manifestations de son dysfonctionnement. Des réponses concrètes et des exercices pratiques lui permettent progressivement de modifier durablement et en profondeur son attitude.
Titre Surmonter la colère et l'irritabilité
EAN 9782100701278
ISBN 2100701277
Auteur Davies William H
Editeur DUNOD
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 19 cm
Poids 0.504 kg
Date de parution 4 septembre 2013
Nom du traducteur Lecomte Jacques
Prefacier Rusinek Stéphane
Nombre de pages 222