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Pop pilates

  • Série :
  • Éditeur : HACHETTE PRAT
  • Présentation : Broché
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Au fil des saisons, suivez le programme pop pilates et bien-être qui va sculpter votre corps. Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d’une motivation sans faille et vous propose des cours de pop pilates faciles à mettre en oeuvre au quotidien : plus de 100 exercices. Le pop pilates est une méthode de musculation en douceur qui associe le pilates traditionnel à des exercices de musculation sur tapis. L’objectif est d’améliorer sa posture, de se tonifier et de gagner en énergie physique et mentale. Des conseils nutritionnels et des menus diététiques ponctuent chaque chapitre.
Titre Pop pilates
EAN 9782013964883
ISBN 2013964882
Nom de la série
Auteur Ho Cassey
Editeur HACHETTE PRAT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 17.1 cm
Poids 0.78 kg
Date de parution 4 mars 2016
Nombre de pages 256