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Maigrir sans régime

  • Éditeur : Editions Odile Jacob
  • Présentation : Broché
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Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais. Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la sagesse de se réguler. Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d'apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela ! Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide. Dans ce livre, un code d'accès vous permet d'accéder à un site Web pour bénéficier d'une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.
Titre Maigrir sans régime
EAN 9782738125026
ISBN 2738125025
Auteur Zermati Jean-Philippe
Editeur Editions Odile Jacob
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.7 cm
Largeur 14.5 cm
Poids 0.6 kg
Edition édition revue et corrigée
Nombre de pages 440

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