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10 minutes par jour pour se sentir bien

  • Série :
  • Éditeur : EYROLLES
  • Présentation : Spiralé
  • Paru le :

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Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances... et libérez votre esprit ! * Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono * Des postures illustrées adaptées à chaque saison * Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude Pascale Wettstein a trouvé dans la pratique du yoga les ressources nécessaires à sa carrière de danseuse et chorégraphe ainsi qu'à sa vie de femme et de mère. Formée à l'Om Yoga Center à New York, elle enseigne le yoga en France et en Europe. Elle forme également des professeurs de yoga.
Titre 10 minutes par jour pour se sentir bien
EAN 9782212561982
ISBN 2212561982
Nom de la série
Auteur Wettstein Pascale
Editeur EYROLLES
Présentation Spiralé
Format Grand format
Longueur 17.7 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.472 kg
Date de parution 22 octobre 2015
Nombre de pages 240