Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Tai Chi - La méditation en mouvement

  • Série :
  • Éditeur : BELFOND
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours

Habilité port gratuit**

21,70 €
21,70 €

** Port gratuit à partir de 40€

Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, enseignant de taï chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial ancestral sur notre santé. Discipline chinoise vieille de quatre siècles, le taï chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, Peter M. Wayne fait ce constat : à 20 ans, à 50 ans ou à 80 ans, il suffit de quelques minutes de taï chi par jour, n'importe où et sans aucun équipement, pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son coeur, ses os, ses nerfs, ses muscles et tout son système immunitaire. S'appuyant sur des exercices simples et d'abondantes illustrations, une méthode complète, établie sur des bases scientifiques et rationnelles, pour apprendre les mouvements, retrouver un rapport plus sain à son corps, apaiser son esprit, et en tirer des bénéfices concrets pour sa santé et son moral dans la vie quotidienne. Un livre qui révolutionne la compréhension et la pratique de cette forme de méditation en mouvement.
Titre Tai Chi - La méditation en mouvement
EAN 9782714457233
ISBN 271445723X
Nom de la série
Sous-titre Une approche scientifique pour un art millénaire
Auteur Wayne Peter M
Editeur BELFOND
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.6 cm
Largeur 14.1 cm
Poids 0.47 kg
Date de parution 6 novembre 2014
Nombre de pages 352