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La respiration anti-stress dans la vie quotidienne et au travail

  • Éditeur : Josette Lyon
  • Présentation : Broché
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Dans la société actuelle, nous sommes fortement agressés par le stress. Lorsque celui-ci est intense et répété, il devient toxique pour l'organisme. Il favorise certains troubles et maladies : fatigue, altération de notre état moral, hypertension artérielle, inflammation de l'estomac, douleurs musculo-squelettiques, accentuation des réactions allergiques... Apprenez à respirer et vous réduirez votre stress, améliorerez votre condition physique, votre concentration ; votre cœur lui aussi fonctionnera de façon plus calme et efficace, et cela, sans que vous y pensiez. Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme.
Titre La respiration anti-stress dans la vie quotidienne et au travail
EAN 9782843191916
ISBN 2843191919
Matériel d'accompagnement 1DVD
Auteur Villien Florence
Editeur Josette Lyon
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 14.6 cm
Poids 0.512 kg
Prefacier Gransart Roland
Nombre de pages 255

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