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Gym Silver tonic

  • Série :
  • Éditeur : MICHEL LAFON
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Après « Gym Tonic », l'émission culte de Véronique et Davina diffusée le dimanche matin sur Antenne 2 dans les années 80, Véronique de Villèle a poursuivi sa carrière dans le sport, en solo. En 2014, elle crée une nouvelle méthode de gym : Silver Tonic. Destinée en premier lieu aux seniors, elle rencontre rapidement un grand succès auprès d'un public de tous âges, hommes et femmes confondus. Le concept est simple : il suffit d'un peu d'exercice pour être mieux dans son corps et dans sa tête, quel que soit son âge. Véronique de Villèle en est la preuve vivante !Ce livre rend cette méthode accessible à tous ceux qui n'ont pas accès aux salles de sport ou qui tout simplement veulent pratiquer chez eux. Dessins à l'appui, Véronique y explique pas à pas les exercices de gymnastique. Depuis l'échauffement à l'étirement, en passant par les différentes parties du corps à travailler. Elle révèle aussi ses petits trucs à elle qui aident à se sentir bien dans sa tête : exercices pour faire travailler sa mémoire, musique, conseils diététiques Un ouvrage pratique, simple et accessible,et particulièrement précieuxpour les seniors qui veulent vivre à fond leur troisième âge.
Titre Gym Silver tonic
EAN 9782749926926
ISBN 2749926920
Nom de la série
Sous-titre Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps
Auteur Villèle Véronique de
Editeur MICHEL LAFON
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.1 cm
Largeur 16 cm
Poids 0.366 kg
Date de parution 17 septembre 2015
Nombre de pages 206