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Les secrets d'une bonne concentration

  • Collection : Les maxi pratiques
  • Éditeur : Editions Jouvence
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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8,50 €
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** Port gratuit à partir de 40€

Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme… Cette difficulté à canaliser sa pensée signe que la concentration fait défaut ! La fatigue,l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les symptômes. Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration. Grâce aux exercices ici proposés, chacun pourra : Porter toute son attention sur soi (corps/mental) et faire la part de ce qu'il maîtrise et de ce qui lui échappe. Se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps pour gagner en énergie. Etre efficace et se fixer un objectif précis sans se laisser distraire, mobiliser toutes ses facultés pour atteindre le résultat. La concentration, ça s'apprend… et la réussite aussi !
Titre Les secrets d'une bonne concentration
EAN 9782889113484
ISBN 2889113486
Sous-titre Se concentrer pour tout réussir
Auteur Vertanessian Florence
Editeur Editions Jouvence
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.157 kg
Date de parution 12 janvier 2016
Collection Les maxi pratiques
Nombre de pages 160

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