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Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience

  • Série :
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Broché
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Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ? Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier. Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent. Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.
Titre Méditer - Le guide pratique de la pleine conscience
EAN 9782754082471
ISBN 2754082475
Nom de la série
Auteur Verni Ken
Editeur FIRST
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23.4 cm
Largeur 19.6 cm
Poids 0.7 kg
Nombre de pages 224