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Nutrition de la force

  • Éditeur : Thierry Souccar Editions
  • Présentation : Broché
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Force athlétique, musculation, sports de combat, rugby, sprint, natation… comment se nourrir quand on pratique une activité physique qui exige force musculaire ou explosivité ? Pour lapremière fois, un guide utilise les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer unprogramme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. Le sportif y découvrira : Quel est son morphotype et quels sont ses besoins nutritionnels ? Comment mettre à profit les toutes dernières découvertes scientifiques pour se nourrir ? Comment prendre du muscle, maigrir ou perdre de la graisse ? Comment s’alimenter pour l’entraînement et pour la compétition ? Quels compléments alimentaires sont efficaces et lesquels éviter ?
Titre Nutrition de la force
EAN 9782916878751
ISBN 2916878750
Auteur Venesson Julien
Editeur Thierry Souccar Editions
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.52 kg
Prefacier Gundill Michael
Nombre de pages 165

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