Ouvert du lundi au samedi
de 10h à 18h30
En détail...

La détox du sportif

  • Série :
  • Éditeur : ELLEBORE
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 10 à 15 jours ouvrables

19,00 €
19,00 €
Les sportifs, qu'ils soient novices ou expérimentés, occasionnels ou réguliers, présentent à différents degrés les mêmes besoins : un corps correctement préparé à l'effort pour pouvoir se dépasser et une récupération optimisée pour conserver une parfaite condition physique. En favorisant l'élimination des toxines, et en particulier de l'acide lactique, le drainage lymphatique diminue les douleurs des courbatures et améliore les performances sportives. Les muscles sont mieux nourris, mieux oxygénés et plus endurants. Ces bienfaits peuvent être décuplés par l'application d'huiles essentielles qui soutiennent l'activité métabolique et énergétique et luttent contre la fatigue musculaire. A la clé : une meilleure forme physique et moins de douleurs liées à l'effort (effet antalgique). Ce livre complet et illustré présente les mouvements fondamentaux du massage et de l'auto-massage tout en proposant des manipulations spécifiques à chaque zone du corps. C'est un incontournable pour les sportifs désireux d'améliorer leurs performances physiques tout en conservant un corps sain et en parfaite santé.
Titre La détox du sportif
EAN 9791023000818
ISBN 1023000817
Nom de la série
Sous-titre Préparation et récupération - Amélioration des performances
Auteur Trombert-Gimeno Isabelle, Avon Brice
Editeur ELLEBORE
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 16.6 cm
Poids 0.285 kg
Date de parution 11 sept. 2017
Nombre de pages 142