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En finir avec les crises d'angoisse

  • Série :
  • Éditeur : QUOTIDIEN MALIN
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Un livre optimiste et plein de bon sens qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité. Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance. Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps. Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir). Comment réguler son souffle pour mieux respirer ? Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang ? Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente ? Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs ? Un ouvrage à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !
Titre En finir avec les crises d'angoisse
EAN 9782848996745
ISBN 2848996742
Nom de la série
Auteur Trickett Shirley
Editeur QUOTIDIEN MALIN
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 10.9 cm
Poids 0.169 kg
Nombre de pages 208

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