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Sports d'endurance, repoussez vos limites

  • Éditeur : Editions Amphora
  • Présentation : Broché
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Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel !.
Titre Sports d'endurance, repoussez vos limites
EAN 9782851807939
ISBN 2851807936
Sous-titre Le mental de l'athlète face au point de rupture
Auteur Toth Patrick, Bernhard Olivier
Editeur Editions Amphora
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 14.1 cm
Poids 0.252 kg
Date de parution 8 novembre 2010
Nombre de pages 128