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S'asseoir Vivre en pleine conscience

  • Série :
  • Collection : L'esprit d'ouverture
  • Éditeur : BELFOND
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : « Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [ ] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration.»
Titre S'asseoir Vivre en pleine conscience
EAN 9782714471185
ISBN 2714471183
Nom de la série
Sous-titre Vivre en pleine conscience
Auteur Thich Nhat Hanh
Editeur BELFOND
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Collection L'esprit d'ouverture
Nombre de pages 117

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