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Petit cahier d'exercices de psychologie positive 34 Je cultive mon bonheur

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La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur. L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis ! Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables... à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux. Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger !
Titre Petit cahier d'exercices de psychologie positive 34 Je cultive mon bonheur
EAN 9782889115501
ISBN 2889115501
Nom de la série Petit cahier d'exercices
Numéro de série 34
Sous-titre Je cultive mon bonheur
Auteur Thalmann Yves-Alexandre
Editeur JOUVENCE
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 15 mars 2016
Illustrateur Augagneur Jean
Nombre de pages 64

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