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Entraîner sa volonté

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On a longtemps pensé que la volonté était une vertu ; une sorte de principe moral comparable au courage ; ou bien encore un trait de caractère propre à certains individus animés d'une force mentale particulière. Or, il n'en est rien ! On sait aujourd'hui que la volonté est une ressource que nous avons tous : une réponse chimique du corps et du cerveau pour nous mobiliser et diriger notre énergie vers des actions et des objectifs à atteindre. Vous tergiversez toujours avant d'effectuer une tâche et vous vous sentez mal à l'aise de ne pas l'accomplir sur-le-champ ? Vous avez des rêves mais ressentez le besoin d'une force intérieure pour qu'ils deviennent réalité ?Vous souhaitez mieux aménager votre vie pour que vos projets personnels et professionnels deviennent des priorités ?. Alors ce Mini Guide est fait pour vous ! Le manque de volonté nous concerne tous. Il gâche ponctuellement ou durablement nos vies, en retardant l'exécution des tâches quotidiennes ou en annihilant des projets futurs pourtant attrayants. Signe d'un épuisement, d'une mauvaise gestion du stress ou d'un manque de confiance en soi, on peut pourtant renverser la vapeur en gérant efficacement nos ressources physiques et psychiques. Découvrez ce qu'est la volonté, comment elle fonctionne, comment la développer ! Soutenu par les thèses scientifiques et les expériences psychologiques les plus récentes, ce livre vous permettra d'entraîner votre volonté en vous aidant à :. Développer crescendo votre persévérance grâce à des objectifs atteignables et motivants. Planifier vos actions et vaincre la tentation de la procrastination. Développer une plus grande productivité au travail. Tirer satisfaction et plaisir des challenges réussis et renouvelés Pour dépasser vos limites, réelles ou imaginaires, exercez-vous pour avoir toujours plus de volonté !A propos des auteurs Diplômé en Administration des Affaires (MBA), Reinhold Stritzelberger est formateur et coach. Il est également l'auteur du MG L'Auto-motivation. Peter Gerst est consultant certifié en entreprise.
Titre Entraîner sa volonté
EAN 9782875152749
ISBN 2875152749
Nom de la série
Auteur Strtzelberger R, Gerst P
Editeur ECOLIBRIS
Format Petit format
Longueur 16.5 cm
Largeur 10.5 cm
Poids 0.122 kg
Date de parution 20 octobre 2015
Collection LES MINIGUIDES ECOLIBRIS
Nombre de pages 160