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Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose

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  • Éditeur : JOSETTE LYON
  • Présentation : Broché
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Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience. Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles initiatiques : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.
Titre Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose
EAN 9782843193255
ISBN 2843193254
Nom de la série
Auteur Striebig Jocelyne, Bernheim Cathy
Editeur JOSETTE LYON
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.1 cm
Largeur 13 cm
Poids 0.178 kg
Date de parution 15 septembre 2014
Nombre de pages 137

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