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Faites du sport au bureau !

  • Éditeur : ESF
  • Présentation : Broché
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Le temps vous manque pour faire du sport ? Fréquenter assidûment les stades, les piscines ou les gymnases est au-dessus de vos forces ? Grâce à ce cahier, découvrez comment pratiquer une activité physique, sans quitter votre bureau ! Tous les exercices mis au point par José Stimbre peuvent être effectués en quelques minutes, sans matériel, debout ou assis à voire table de travail. Réalisés régulièrement, ils vous permettront de : muscler les différentes parties de votre corps ; de gagner en tonus et en souplesse ; lutter contre les mauvaises postures au bureau ; évacuer votre stress et améliorer votre concentration. Une approchante innovante et ludique pour acquérir les bons réflexes et prendre soin de vous !
Titre Faites du sport au bureau !
EAN 9782710124146
ISBN 2710124142
Sous-titre Le cahier d'entraînement
Auteur Stimbre Jos
Editeur ESF
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.5 cm
Largeur 17.5 cm
Poids 0.136 kg
Date de parution 20 septembre 2012
Illustrateur Maraï Rachid
Nombre de pages 64