Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

En finir avec le mal de dos

  • Éditeur : KERO
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours

Habilité port gratuit**

20,40 €
20,40 €

** Port gratuit à partir de 40€

8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que l'on est trop cambré, pas assez musclé ou en surpoids. On nous conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des médicaments qui peuvent avoir des effets pénibles à supporter, de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux quand on porte des charges lourdes... En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important : les quatre-vingt-dix pour cent du temps restant ! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé vers son clavier, en lisant dans son lit. François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues en analysant les causes de nos douleurs persistantes. Appliquée depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les habitudes néfastes que l'on ne soupçonne pas et de les supprimer en adaptant notre environnement. Un programme novateur et simple en trois semaines grâce à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas pratiques, une méthode pas à pas.
Titre En finir avec le mal de dos
EAN 9782366580556
ISBN 2366580551
Auteur Stevignon François
Editeur KERO
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24.2 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.36 kg
Date de parution 12 septembre 2013
Illustrateur Robaglia Célestin
Nombre de pages 208

Du même auteur