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En finir avec le mal de dos

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Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. L'auteur propose ici une approche aussi radicalement nouvelle qu'ultra simple. En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important : les quatre-vingt-dix pour cent du temps restant ! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé vers son clavier, en lisant dans son lit, ou simplement en dormant. L'auteur montre de manière très concrète, les attitudes à changer pour voir disparaître les causes de la plupart de nos douleurs. Des croquis simples montrent dans les diverses activités de la vie quotidienne les attitudes à adopter et celle à éviter - en nous expliquant le pourquoi et le comment.
Titre En finir avec le mal de dos
EAN 9782266247603
ISBN 2266247608
Nom de la série
Sous-titre Soulagez vous même vos douleurs
Auteur Stévignon François
Editeur POCKET
Format Petit format
Longueur 17.8 cm
Largeur 11.1 cm
Poids 0.173 kg
Date de parution 23 octobre 2015
Collection Pocket Evolution
Nombre de pages 210

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