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Entrainement avec Swiss ball

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Broché
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Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce qu’il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d’entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
Titre Entrainement avec Swiss ball
EAN 9782851808783
ISBN 2851808783
Nom de la série
Sous-titre 160 exercices
Auteur Sordello Jérome
Editeur AMPHORA
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 16.8 cm
Poids 0.46 kg
Date de parution 1 avril 2016
Nombre de pages 240

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