Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Rester zen au quotidien

  • Série :
  • Éditeur : TOUCAN
  • Paru le :

En stock

Habilité port gratuit**

11,15 €
11,15 €

** Port gratuit à partir de 40€

Vritable guide du bien-tre, Rester zen au quotidien est compos de 88 fiches pratiques qui vous permettront de dvelopper vos ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination, mmoire, confiance en soi. Nul besoin d'tre initi, les exercices, les conseils et les pratiques proposs dans ce livre-coach rpondent aux besoins essentiels et aux proccupations de chacun d'entre nous : amliorer son sommeil ; dnouer ses tensions, recharger ses batteries ; dstresser dans les transports, au bureau, la maison ; tre en accord avec soi-mme et avec son entourage ; dvelopper son cologie intrieure ; prendre soin de soi et de son environnement ; se redynamiser, se ressourcer ; manger quilibr, mincir en restant en bonne sant ; se sentir bien chez soi. Au fil des pages, vous aurez la possibilit de vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, mditation, chi kong, automassages, Feng shui) et de vous veiller l'art de vivre zen.
Titre Rester zen au quotidien
EAN 9782810005017
ISBN 2810005011
Nom de la série
Auteur Serrat Carole
Editeur TOUCAN
Format Petit format
Longueur 18.1 cm
Largeur 11 cm
Poids 0.186 kg
Nombre de pages 234

Du même auteur