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Changer oui c'est possible

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Si vous souffrez de dépression, d'angoisses, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies étudiées scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est l'éminent chef de file d'un courant innovant de la psychologie : la psychologie positive, qui s'intéresse à ce qui rend les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux se connaître, d'accepter ses limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure la confiance en soi et notre aptitude au bonheur.
Titre Changer oui c'est possible
EAN 9782290080726
ISBN 229008072X
Nom de la série
Sous-titre Les clés de la psychologie positive
Auteur Seligman Martin E P
Editeur J'AI LU
Format Petit format
Longueur 17.9 cm
Largeur 11.3 cm
Poids 0.284 kg
Date de parution 29 septembre 2014
Collection J'ai lu Bien-être
Nombre de pages 381

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