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Méditation express

  • Série :
  • Éditeur : VIGOT VIE PRATIQUE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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16,90 €
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Découvrez un programme de méditation court mais efficace pour accéder au calme et à la sérénité au quotidien. Grâce aux exercices de respiration et de concentration proposés, apprenez à vous relaxer, à tempérer les ardeurs de vos pensées et de vos émotions, et à faire face au stress de tous les jours avec détermination et pleine conscience. Ces exercices vous aideront à prendre davantage conscience de vous-même et, petit à petit, vous apporteront plus de contrôle de soi et de détachement face aux événements extérieurs. En intégrant quotidiennement les grands principes de la méditation à votre emploi du temps, vous saurez mettre de l'ordre dans votre tête et dans votre vie. Grâce au livre et au CD, vous pourrez pratiquer quand bon vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à domicile, au bureau ou dans les transports. Vous avez le pouvoir d'améliorer considérablement votre qualité de vie, alors prenez une grande inspiration... et lâchez prise !
Titre Méditation express
EAN 9782711423019
ISBN 2711423013
Nom de la série
Sous-titre Guide d'initiation pour les impatients
Auteur Schneider M
Editeur VIGOT VIE PRATIQUE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 25 octobre 2014
Nombre de pages 80