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J'arrête de m'épuiser

  • Série :
  • Éditeur : EYROLLES
  • Présentation : Broché
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Voici enfin l'ouvrage indispensable qui s'adresse à tous les overbookés ! Forte de son expérience personnelle et de présidente de « Maman travaille », premier réseau des mères actives, Marlène Schiappa propose sa méthode éprouvée pour réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle, sans y laisser la santé ! Elle est épaulée par le manager de carrières Cédric Bruguière, qui apporte l'éclairage du coach à chacune des problématiques traitées. Comment prendre du recul et prioriser nos tâches alors qu'on croule sous les deadlines ? Comment nous préserver pour éviter le burnout ? Comment sortir du « rôle » qu'on joue auprès de notre entourage ? Comment ne pas nous laisser envahir par notre famille ? Autant de questions qui nous concernent tous et auxquelles les auteurs répondent en s'appuyant sur des exercices et témoignages qui nous aident à nous recentrer et à souffler. Alors, n'hésitez plus, plongez-vous dans cet ouvrage pour mettre fin au cercle vicieux de l'épuisement !
Titre J'arrête de m'épuiser
EAN 9782212558531
ISBN 2212558533
Nom de la série
Sous-titre Comment prévenir le burn out
Auteur Schiappa Marlène, Bruguière Cédric
Editeur EYROLLES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 19 cm
Largeur 15.2 cm
Poids 0.34 kg
Nombre de pages 225

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