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Initiation craquante et croquante aux vertus du cru

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  • Éditeur : MARABOUT
  • Présentation : Broché
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L'initiation craquante et fondante à l'alimentation crue Aujourd'hui, le régime cru connaît une véritable renaissance ; il est devenu synonyme de jeunesse, santé, bien-être et plaisir.Cet ouvrage sur la « révolution du cru » est un guide d'initiation au régime crudivore, réconciliant santé et gourmandise.Après une présentation des bases et des bénéfices du régime cru, il nous accompagne dans sa mise en pratique : organisation des repas, comment préserver l'équilibre nutritionnel, associations de saveurs, guide des « aliments clés », ustensiles .Il propose un programme alimentaire en 7 puis 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes sans maltraiter son organisme, et les complète par une phase de consolidation.
Titre Initiation craquante et croquante aux vertus du cru
EAN 9782501095686
ISBN 2501095686
Nom de la série
Auteur Sandjon Chantal-Fleur
Editeur MARABOUT
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 23 cm
Largeur 18.5 cm
Poids 0.695 kg
Nombre de pages 224