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Apprentissage de la méditation

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Pour tous ceux qui s'intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux, une méthode rassurante et engageante pour recueillir tous les bienfaits d'une pratique au quotidien. S'appuyant sur plus de trente ans d'expérience en tant qu'enseignante, Sharon Salzberg livre un guide clair et accessible à tous. Un programme de vingt-huit jours, qui nous guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. Apprenez à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos capacités, à vous montrer plein de compassion à votre égard et pour les autres, acceptez avec sérénité l'inévitable, changez ce qui peut l'être et profitez enfin de la vie avec une conscience accrue.
Titre Apprentissage de la méditation
EAN 9782714453129
ISBN 2714453120
Sous-titre Comment vivre dans la plénitude
Auteur Salzberg Sharon
Editeur Belfond
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 22.7 cm
Largeur 14.2 cm
Poids 0.501 kg
Langue originale Non
Nom du traducteur Lavigne Patricia
Collection L'esprit d'ouverture
Prefacier Midal Fabrice
Nombre de pages 246

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