Ouvert du lundi au samedi
de 9h30 à 18h30
En détail...

Je me libère du stress

  • Collection : Les Psychoguides
  • Éditeur : Presses Universitaires de France - PUF
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

Hors stock
Expédié sous 2 à 3 jours

Habilité port gratuit**

18,50 €
18,50 €

** Port gratuit à partir de 40€

Le stress prend trop de place dans votre vie ? Ingérable, omniprésent, il vous empêche de croire en l'avenir, de croire en vous. Vous vous répétez : Je n'y arriverai jamais, Tout est fichu ! Votre santé est mise à l'épreuve... Ce livre vous explique, en s'appuyant sur des techniques actives et reconnues, comment, pas à pas, vous défaire durablement du stress. En effet, chacun d'entre nous possède de formidables ressources antistress souvent inexploitées. En puisant dans les neurosciences, la psychologie du comportement et les philosophies orientales, cette approche globale vous propose un cheminement sur mesure et à votre rythme pour vivre zen. Mon objectif : vous accompagner vers une liberté de vie retrouvée.
Titre Je me libère du stress
EAN 9782130592808
ISBN 2130592806
Sous-titre Votre méthode pour lâcher prise
Auteur Rouig Nicolas
Editeur Presses Universitaires de France - PUF
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21.7 cm
Largeur 13 cm
Poids 0.345 kg
Collection Les Psychoguides
Nombre de pages 280