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Bien dormir pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
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Qu’est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls ! Arnaud Rabat, Chef de projet dans l’unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : - Le sommeil ou ce qu’il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! - Le sommeil à toutes les étapes de la vie. - Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? - Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. - En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? - Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
Titre Bien dormir pour les nuls
EAN 9782754071284
ISBN 2754071283
Nom de la série
Auteur Rabat Arnaud, Chennaoui Mounir
Editeur FIRST
Format Petit format
Longueur 19 cm
Largeur 12.9 cm
Poids 0.386 kg
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 312