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Comment maigrir heureux

  • Série :
  • Éditeur : EYROLLES
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Laurence Plumey, nutritionniste et diététicienne, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée. Puis passez à l'action et suivez la démarche pas à pas de Laurence pour ancrer au quotidien vos nouvelles habitudes alimentaires. Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal/jour pour la joie de perdre vos premiers kilos, 1 500 kcal/jour pour le bonheur de continuer d'en perdre, 1 800 kcal/jour pour vous stabiliser et ne pas reprendre tous vos kilos perdus, 2 000/jour kcal pour entretenir votre forme pendant des années ! Les nombreuses fiches pratiques et recettes en fin d'ouvrage sont de précieux alliés dans l'application facile de ce régime.
Titre Comment maigrir heureux
EAN 9782212563481
ISBN 2212563486
Nom de la série
Sous-titre Quand on n'aime ni le sport ni les légumes
Auteur Plumey Laurence
Editeur EYROLLES
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.344 kg
Nombre de pages 190

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