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Gérer la pression en compétition

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Spiralé
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28,40 €
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Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, visualisations... Toutes les techniques ont été sélectionnées pour leur efficacité en situation d'enjeu. Des programmes pour gérer efficacement la pression : Avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil, des réponses adaptées à vos besoins. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le jour J .
Titre Gérer la pression en compétition
EAN 9782851807786
ISBN 285180778X
Matériel d'accompagnement 1Cédérom
Nom de la série
Sous-titre Vos solutions pour performer
Auteur Pia Marylène
Editeur AMPHORA
Présentation Spiralé
Format Grand format
Longueur 19.7 cm
Largeur 15.7 cm
Poids 0.446 kg
Nombre de pages 160