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8 minutes pour être en forme

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Je respire, je me motive, je m'étire, je m'assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m'ouvre, je m'active. C'est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices simples que l'auteur vous invite à débuter chaque jour. 8 minutes de gymnastique et de spiritualité qui vont vous aider toute la journée !Vous trouverez ainsi un nouvel équilibre durable entre votre corps et votre esprit, lequel sera le garant d'une vitalité et d'une force accrues, d'un dynamisme permanent. Une discipline quotidienne qui, bientôt, deviendra indispensable à votre bien-être ! Être en forme, c'est dégager une belle énergie rayonnante en soi et autour de soi, une énergie perçue positivement par votre entourage. 8 minutes pour prendre en main et gérer au mieux votre vie et votre santé !
Titre 8 minutes pour être en forme
EAN 9782883534292
ISBN 2883534299
Auteur Pes Jean-Paul
Editeur Editions Jouvence
Format Petit format
Longueur 17.5 cm
Largeur 10.5 cm
Poids 0.082 kg
Collection Les Pratiques Jouvence
Nombre de pages 94

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