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Rééquilibrage alimentaire

  • Série :
  • Éditeur : AMPHORA
  • Présentation : Relié
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Santé, bien-être, performance sportive : atteindre ses objectifs de poids sans privation. Comédiens, journalistes, athlètes de niveau international, dirigeants d’entreprise, avocats... Depuis 10 ans, Bénédicte Le Panse assure avec succès le suivi nutritionnel de personnes à la recherche de leur poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance. Docteur en physiologie et sportive de haut niveau, forte de son expérience sur le terrain et s'appuyant sur des données scientifiques, elle vous propose dans ce manuel concret la démarche novatrice qui a fait sa notoriété. Que vous désiriez perdre ou prendre du poids, Bénédicte vous permet d'atteindre votre objectif en fonction de vos contraintes et en préservant votre santé. Il ne s’agit pas ici de suivre un régime basé sur la privation, nocif à de nombreux égards, mais de modifier certaines habitudes et de rééquilibrer son alimentation en fonction de son métabolisme et des stimulations hormonales. Après vous avoir familiarisé avec les principes fondamentaux et les enjeux de ce rééquilibrage, Bénédicte vous en livre le protocole et vous propose des exemples à suivre en fonction de votre poids de départ et de celui que vous souhaitez atteindre. Vous disposez ainsi des connaissances et des outils pour mettre en place votre propre rééquilibrage alimentaire.
Titre Rééquilibrage alimentaire
EAN 9782851809148
ISBN 2851809143
Nom de la série
Sous-titre Atteindre ses objectifs de poids sans privation
Auteur Pavia Automne, Tinmar Teddy
Editeur AMPHORA
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 24 cm
Largeur 17 cm
Poids 0.562 kg
Date de parution 28 mars 2016
Nombre de pages 190