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La minute méditation

  • Série :
  • Éditeur : BALLAND
  • Présentation : Broché
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Est-il possible de changer notre vie en une minute ? Peut-on se sentir plus apaisé, plus joyeux, plus en forme, renforcer notre système immunitaire, voir plus clair dans nos décisions professionnelles et sentimentales, en soixante petites secondes ? Oui, méditer chaque jour contribue à un meilleur équilibre psychique et physique. Associé au Dr Mario Beauregard, neuroscientifique primé par le groupe World Media Net comme l'un des 100 pionniers du XXIe siècle, Michel Pascal a développé aux Etats-Unis une nouvelle approche basée sur la micro méditation au coeur de nos situations les plus stressantes et concrètes. En 60 secondes, partout, face à notre ordinateur ou en famille, avec notre portable ou dans les transports en commun, dans les embouteillages ou au supermarché, nous pourrons enfin nous réveiller de meilleure humeur, retrouver de l'énergie entre deux rendez-vous, recycler le stress de nos collègues, redécouvrir les joies les plus simples. Cette pratique quotidienne est résolument adaptée à ceux qui n'ont jamais le temps de méditer.
Titre La minute méditation
EAN 9782940556212
ISBN 2940556210
Nom de la série
Sous-titre Nous sentir mieux en une minute
Auteur Pascal Michel
Editeur BALLAND
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 11.5 cm
Poids 0.176 kg
Date de parution 12 octobre 2015
Nombre de pages 168

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