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Grand livre de la musculation

  • Éditeur : CHIRON
  • Présentation : Relié
  • Paru le :

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Et si la musculation, c'était bien autre chose que de soulever des poids. Et si la musculation permettait d'avoir de bonnes habitudes dans les ports de charges. et si la musculation permettait de reculer la sénescence avec tous ses avatars. cet ouvrage apporte une réflexion sur l'enseignement et la pratique de cette activité physique. l'objectif est de pouvoir vous entraîner en limitant au maximum les risques traumatologiques qui peuvent apparaître avec une pratique inadaptée. Ce sont aussi les clés pour varier vos propres entraînements grâce à une vingtaine de méthodes répertoriées. c'est également un manuel qui vous permettra d'enseigner cette activité sportive en adaptant les séances aux objectifs, au vécu pratique et à l'expérience de chacun. vous trouverez en complément le stretching, indispensable à la fin de toute séance de renforcement musculaire.
Titre Grand livre de la musculation
EAN 9782702714263
ISBN 2702714262
Auteur Paquet Laurent
Editeur CHIRON
Présentation Relié
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.315 kg
Nombre de pages 175

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