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Je me mets à la musculation pour les nuls

  • Série :
  • Collection : Pour les Nuls
  • Éditeur : FIRST
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.
Titre Je me mets à la musculation pour les nuls
EAN 9782754084956
ISBN 2754084952
Nom de la série
Auteur Panse Bénédicte Le
Editeur FIRST
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Collection Pour les Nuls
Nombre de pages 179

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