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Ouf ! je respire ...

  • Série :
  • Éditeur : MANGO
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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La respiration est un pont entre le corps et l'esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d'améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation. Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports...) pour gérer nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs. Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s'en servir comme d'un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d'humour. N'attendez plus pour renouer avec le bien-être : respirez, vous irez mieux !
Titre Ouf ! je respire ...
EAN 9782317003363
ISBN 2317003365
Nom de la série
Sous-titre 65 exercices pour souffler enfin !
Auteur Paire Yvonne
Editeur MANGO
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.284 kg
Nombre de pages 110

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