Petit ABC de la Sophrologie
Obé Sylvie
MANGO
Résumé :
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l?avenir ? Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n?importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.
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10,00 €
Disponible sur commande
EAN
9782317018497
Caractéristiques
EAN | 9782317018497 |
---|---|
Titre | Petit ABC de la Sophrologie |
Auteur | Obé Sylvie |
Editeur | MANGO |
Largeur | 157mm |
Poids | 330gr |
Date de parution | 24/08/2018 |
Nombre de pages | 144 |
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