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Mon cahier de Sophrologie

  • Série :
  • Éditeur : MOSAIQUE SANTE
  • Présentation : Broché
  • Paru le :

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9,00 €
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La sophrologie est connue comme une méthode de relaxation, mais elle est infiniment plus que ça. Etre bien en toute circonstance, dépasser ses blocages, ses peurs, ses difficultés, affronter les aléas de la vie sans s'écrouler, ne sont que des exemples de ce que la sophrologie peut apporter au quotidien. Ce cahier de sophrologie est destiné à vous donner des pistes pour surmonter les soucis du quotidien. Et avancer sur le chemin de l'harmonie et de la conscience. Ce cahier n'est pas magique, il ne réglera pas les problèmes d'acouphènes ou de fibromyalgie, mais, en pratiquant la sophrologie régulièrement, on peut se sentir bien mieux, apprendre à réagir à une mauvaise nouvelle, à un événement soudain, et en fin de compte à être, globalement, plus calme et plus en accord avec soi-même. Dans ce cahier : Une introduction à la sophrologie, pour qui, pour quoi, comment, quand... 20 séances de sophrologie par thème, illustrées pas à pas. Des zones réservées pour écrire ses ressentis avant, pendant et après la séance. Un système visuel de renvoi pour éviter les répétitions de début et de fin de séance.
Titre Mon cahier de Sophrologie
EAN 9782849391280
ISBN 2849391281
Nom de la série
Sous-titre Trouver son équilibre corps-esprit
Auteur Noisette Perline
Editeur MOSAIQUE SANTE
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 16.5 cm
Largeur 23.9 cm
Poids 0.134 kg
Date de parution 3 mars 2017
Illustrateur Virolleaud Camille
Nombre de pages 64