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Le guide-santé du sportif

  • Éditeur : Editions Dangles
  • Présentation : Broché
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Nous soumettons notre organisme à rude épreuve : soucis, conflits, stress, rythmes effrénés... Sans compter la sédentarité, une alimentation déséquilibrée ou une mauvaise hygiène de vie, qui n'améliorent pas les choses. Raisons suffisantes pour prendre soin de soi, bouger et pratiquer une activité physique. Pourquoi la santé vient-elle en se bougeant ? Pourquoi le sport prévient-il certaines maladies cardio-vasculaires, cancers, diabète, obésité ? Pourquoi retarde-t-il le vieillissement ? C’est en comprenant le fonctionnement du corps (physiologie, anatomie) et les besoins de l’organisme (hydratation, alimentation, sommeil), que l’on tend vers le mieux-être…
Titre Le guide-santé du sportif
EAN 9782703309680
ISBN 2703309685
Sous-titre Débutant, amateur, confirmé
Auteur Nénard Clarisse
Editeur Editions Dangles
Présentation Broché
Format Grand format
Longueur 21 cm
Largeur 15 cm
Poids 0.36 kg
Prefacier Delong Christophe, Alphand Luc
Nombre de pages 240

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