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Pratiquer la pleine conscience et la méditation en 7 étapes

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8,50 €
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La Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pensées, émotions ou sensations ; sans jugement ni attente. Elle invite ainsi à renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du pilotage automatique. Pratiquer la pleine conscience et la méditation est un livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous. Il présente 7 étapes pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des méditations, vous pourrez construire votre propre pratique.
Titre Pratiquer la pleine conscience et la méditation en 7 étapes
EAN 9782889116317
ISBN 2889116311
Nom de la série
Auteur Miquel Christian
Editeur JOUVENCE
Format Petit format
Longueur 0 cm
Largeur 0 cm
Poids 0.1 kg
Date de parution 19 octobre 2015
Collection DEVELOPPEMENT PERSONNEL ENTREPRISE
Nombre de pages 123